Пандемия стала вызовом не только для всего мира, но и для каждого из нас. Сегодня, во время турбулентности, просто не выжить, если не следовать изменениям. Поэтому отныне постоянный рестарт – стиль жизни человека нового мира. Как перезагрузить себя после пандемии, рассказала на Synergy Woman Forum бизнес-тренер, общественный деятель и писатель Ирина Хакамада.

Во время самоизоляции все были вынуждены задуматься над рестартом и перезагрузкой жизни. Почему вынуждены? Потому что попали в уникальные условия, с которыми не сталкивались ранее. История с пандемией оказалась вызовом для всего мира, и теперь каждому предстоит бросить вызов самому себе.

Мы живём в эпоху хаоса и тотальной непредсказуемости. Фактически мы наблюдаем всемирную революцию, которая набирает обороты каждую секунду. Эта революция касается здоровья человека, экологии, экономики и остальных сфер жизни. И в такой ситуации каждому нужна перезагрузка, которая поможет выжить в бесконечном хаосе.

Поэтому периодический рестарт и перезагрузка – теперь ваш новый стиль жизни.

Можно ли упорядочить хаос? Конечно, можно. Не везде и всюду, но внутри самого себя – точно. И не то что можно – нужно! Как минимум для того, чтобы этот опасный круговорот вас не уничтожил. Что для этого делать?

Думать, искать пути самореализации в новых условиях и действовать. Только так вы сможете обуздать внутренний хаос. И именно в этот момент вы станете очень эффективными. Почему?

Потому что когда вы расправляетесь с хаосом внутри себя, то находите новую силу. Это не сила сопротивления, а сила движения вперёд, с обретением которой вы планомерно начинаете думать о рестарте своей жизни, который в реалиях сегодняшнего кризиса становится постоянным процессом.

Что такое рестарт и перезагрузка?

Это процессы, тесно связанные друг с другом. Чтобы произвести рестарт жизни, вам предстоит выполнить перезагрузку. Более того, подготовьтесь к тому, что в дальнейшем вам предстоит перезагружаться снова и снова, следуя изменениям мира. В противном случае хаос сметёт вас своей непредсказуемостью, и вы не сможете обрести равновесия.

Рестарт и перезагрузка – это прежде всего изменение мышления.

Только после изменения мыслей можно справиться с хаосом внутри и снаружи. Вы должны сказать себе: «У меня есть огромный потенциал, который я открою. Я всё могу». Только сказать это нужно осознанно, а не просто зачитать вслух. Вам нужно проникнуться осознанием этого и ввести себя в состояние полной готовности.

Также не спешите сообщать о своих планах окружающим, потому что хаос упорядочивается в тишине и разговоре с собой.

Говорите себе с глубоким осознанием: «Я готов. Я знаю, что такое самореализация. И поэтому я начинаю перезагрузку».  

Начинаем перезагрузку

На самом деле перезагрузка – вещь простая: вы должны просто «выключить себя из розетки». Лучше сделать это в субботу вечером, отправив семью на дачу.

Посвятите перезагрузке одну ночь. Выключите компьютер, телефон, ноутбук, планшет и все остальные гаджеты. Оставшись наедине с собой, начните программировать свой мозг: «Я готова к перезагрузке. У меня нет сил, интереса к жизни, я в постоянном стрессе. Я этого больше не хочу. Я не знаю до конца свой потенциал и пока не представляю, какова моя следующая самореализация. Поэтому, мозг, давай, ищи».

Это важно, потому что вы даёте чёткую команду своему мозгу: не переживать прошлое или настоящее, а искать новые пути развития.

Как услышать себя? Ваши новые пути самореализации уже существуют в подсознании, но оно не готово их легко выдать. Обратитесь к искусству: рисуйте, слушайте музыку, читайте. Максимально погрузитесь в процесс, чтобы задача по поиску самореализации ушла не только в мозг, но и в подсознание. 

После этого ложитесь спать.

Что потом?

Утром возьмите ручку и запишите, какие широкие границы вы ставите для своего мозга. Например: «Я всю жизнь работала в государственных структурах, теперь хочу уйти в коммерческие компании», «Я всю жизнь была наёмным работником, пора открывать свой бизнес», «Я всю жизнь езжу по командировкам, теперь хочу работать только в России».

Общайтесь

Как только вы чётко определите свои границы – возвращайтесь к общению с семьёй и друзьями, ни о чём не думайте. Общайтесь только  офлайн, а не онлайн, как сейчас делает большинство. Почему это важно? Потому что именно при живом общении вы обмениваетесь энергией и ваш мозг так или иначе начинает находить варианты самореализации.

Увеличьте дистанцию

Ограничьте общение с людьми, которые вытягивают из вас энергию и силы. Не ввязывайтесь в ссоры и конфликты, не высказывайте негатива, просто увеличьте с ними дистанцию. Уделяйте больше внимания тем, кто даёт позитивные эмоции и живёт с вами «на одной волне».

Найдите новое

Начните делать то, чего никогда не делали. Если вы всю жизнь занимались рисованием или музыкой, откройте для себя что-то новое: шахматы, бокс, да что угодно! Просто двигайтесь вперёд и расширяйте границы.

Занимаясь увлечениями, ищите людей, схожих с вами по энергетике, общайтесь с ними, проводите вместе время. Действуя подобным образом, вы будете находиться в постоянном движении и таким образом найдёте пути самореализации.

Поверьте, всё произойдёт как в природе – случайно, но закономерно.

Перезагрузившись, вы будете полностью готовы к рестарту своей жизни.

Ваша задача – не найти себя, а заново родиться, выстроив новые связи, деятельность и мышление.

Подробнее на сайте форума: synergywoman.ru

Для получения комментариев свяжитесь с Раисой Бояхчян: RBoiakhchian@synergy.ru