журнал стратегия

#журнал стратегия

Книжные новинки: боремся с самосаботажем и разбираем разные «я»

"От самосаботажа к саморазвитию. Как победить негативные внутренние установки на пути к счастью". Брианна Уист

Как часто вы отказывались от новых возможностей, которые по счастливой случайности предоставлялись вам? Боялись провала или не думали, что сможете соответствовать? А потом, вероятно, сожалели, но было уже поздно. Почему же так происходит?

Брианна Уист, писательница и консультант Forbes, объясняет, что самосаботаж — это механизм психологической защиты. Он появляется по разным причинам: из-за конфликта внутренних интересов, страха перед неизвестностью, из-за негативных ассоциаций и личных убеждений. Возникает вопрос: что можно с этим сделать? Ведь мы действительно хотим изменить свою жизнь к лучшему. Автор книги предлагает нам эффективное решение. Однако оно потребует глубокой внутренней работы.

Из книги Брианны Уист вы узнаете, как:

  • обратить вредные привычки себе во благо;

  • развить эмоциональный интеллект;

  • понять работу организма в целом;

  • сойти с пути самосаботажа и раскрыть свой потенциал.

Путь начинается прямо здесь и сейчас.

Для кого книга

Для тех, кто попал в ловушку саморазрушения, но хочет улучшить свою жизнь, избавившись от деструктивного поведения.

Цитата из книги

 

С давних пор мы используем образ горы как метафору духовного пробуждения и личностного роста, а также, разумеется, проблем, которые кажутся неразрешимыми, пока мы стоим у подножия. Как и многие другие природные образы, горы подсказывают, что именно придется предпринять, чтобы позволить собственному потенциалу раскрыться в полной мере.

"Мои разные «я». Что такое субличности и как знание о них поможет проработать травмы и обрести внутреннюю целостность". Ричард Шварц

Нас учили, что человек — цельная личность. Но иногда мы слышим внутренние голоса, которые не соответствуют идеальному представлению о себе. Тогда мы чувствуем страх или стыд. Исследования доктора Ричарда Шварца бросают вызов теории «мономозга». По его словам, в каждом из нас есть несколько субличностей и лишь признав их, можно избавиться от внутренних противоречий.

«У нас от рождения есть субличности, или части. Эти части не воображаемые и не символические. Все это личности, которые существуют как внутренняя семья внутри нас ― и ключ к здоровью и счастью состоит в том, чтобы уважать, понимать и любить каждую из своих частей», — говорит доктор Шварц. Это суть модели внутренних семейных систем (IFS), которая трансформировала психологию на протяжении десятилетий.

Из книги вы узнаете, почему IFS эффективна для восстановления после травм, терапии зависимости и лечения депрессии, и как это новое понимание может радикально изменить нашу жизнь. А еще найдете ответы на следующие вопросы:

— как и почему революционный подход доктора Шварца изменил отношение к психическому здоровью;

— что делать, чтобы превратить свои субличности в союзников;

— как с помощью IFS исцелить детские травмы;

— как IFS демонстрирует человеческую доброту, показывая, что нет плохих частей, и как найти путь к гармонии и внутреннему спокойствию.

Цитата из книги

 

Отрицая свою уязвимость, мы утрачиваем связь с собственным сердцем. Не осознавая свою божественную природу, мы теряем доступ к мудрости и перспективе. «Я»-управление означает сознательную готовность находиться в обоих измерениях, ощущать эмоции частей, сохраняя связь с трансцендентным, пробужденным разумом в волновом состоянии.

"Вероятности и неприятности. Математика повседневной жизни". Сергей Самойленко

«Законы подлости» существуют! Книга познакомит вас с ними и покажет, что они математически красивы. А кроме того, из них можно извлечь пользу в самых разных житейских ситуациях, где существует неопределенность и многовариантность.

Может ли взмах крыльев бабочки в Бразилии вызвать торнадо в Техасе? Правда ли, что дожди чаще идут в выходные? Отчего большая часть дел всегда остается на последнюю ночь? Почему «на вкус и цвет товарищей нет», а автобуса почти всегда приходится ждать долго? Пришло время узнать, как работают «законы подлости» — от закона арбузной корки («покупая многомерный арбуз, ты приобретаешь в основном его корку») до наблюдения Этторе («соседняя очередь всегда движется быстрее»).

Несовершенство нашего мира и жизненные закономерности имеют объективное математическое обоснование. С помощью жизненных примеров автор познакомит вас с миром нешкольной математики: теорией вероятностей и математической статистикой, а также смежными областями — теорией мер, марковских цепей, стохастических процессов, очередей, динамического хаоса.

Для кого книга

Для любопытного читателя, который стремится развить математическое и критическое мышление.

Для каждого, кто хочет уметь отсеивать информационный шум и мусор в потоке новостей.

Цитата из книги

 

Человеку свойственно «залипать» в определенном состоянии духа. Если дела идут хорошо, то и дурная новость может быть воспринята с оптимизмом. И напротив, меланхолическое настроение способно испортить даже радостное известие. С математической точки зрения это значит, что вероятность остаться в текущем настроении выше вероятности его изменить.

"Больше чем руководитель. 30 советов-вызовов для эффективного управления". Скотт Джеффри Миллер

Прикладная книга с советами о лидерстве, основанными на опыте автора и многолетних исследованиях. Научит управлять людьми, вести их за собой и добиваться нужных результатов.

Управлять людьми — значит быстро принимать решения и брать на себя ответственность за них, испытывать страхи и сомнения, терпеть неудачи и уметь извлекать из них опыт. Мало кого из нас с детства учили действовать в подобной ситуации. Но научиться этому можно.

В этой книге Скотт Джеффри Миллер, исполнительный вице-президент программы по развитию интеллектуального лидерства компании FranklinCovey, предлагает тридцать советов-вызовов, основанных на принципах самых успешных лидеров и собственном опыте.

Приведенные практические рекомендации помогут:

  • вести сложные переговоры и добиваться успеха;
  • вызывать доверие и активно слушать;
  • противостоять укоренившимся догмам;
  • распределять правильных людей на правильные роли;
  • формировать четкое и действенное видение команды;
  • получать нужные результаты правильными способами.

И в конечном итоге — стать больше чем руководителем.

Цитата из книги

 

Когда берешь на себя полную ответственность за ошибки и стараешься их исправить, это оказывает обезоруживающий эффект на людей. Меня поражает, насколько быстро обиженный забывает о затаенном гневе. Ничто так не помогает подавить его, как искренние извинения, не обставленные разного рода оправданиями, и реальные усилия по исправлению ситуации.

"Ставка на себя. Как увидеть возможности, не упустить их и построить карьеру мечты". Энн Хайетт

Стратегия развития карьеры от Энн Хайeтт, которую она использовала, работая с мировыми лидерами — Эриком Шмидтом из Google, Джеффом Безосом из Amazon и Мариссой Майер из Yahoo!.

Вам кажется, что вы застряли в своем развитии на нынешней работе и никак не можете получить признание в виде продвижения по службе или повышения зарплаты? Или вы только начинаете свой карьерный путь и размышляете, какая работа может стать трамплином к карьере мечты? Возможно, вы руководитель и ищете наиболее эффективные модели лидерства, чтобы привлечь, мотивировать и развивать своих сотрудников? Эта книга для вас. Энн Хайeтт делится повседневными лайфхаками и долгосрочными стратегиями, которые помогали ей на протяжении 15 лет работать с первыми лицами в мировых технологических гигантах.

Благодаря этому руководству вы узнаете, как:

— получить признание за работу, которую вы выполняете;

— построить успешную карьеру с нуля;

— обрести уверенность, необходимую, чтобы проявить себя;

— составить эффективный план для управления своим профессиональным путем.

Книга поможет сделать ставку на себя и построить жизнь, полную приключений, радости и успеха.

Цитата из книги

 

Наше желание постоянно находиться на вершине успеха и при этом в безопасности сдерживает нас. Мы лишаемся свободы и радости заново собирать себя через сложные испытания и борьбу, наращивать силы для реализации своего потенциала. Фантастически успешные люди бóльшую часть времени расширяют границы профессиональных знаний и готовы учиться на ошибках.

анонсы
мероприятий
новости партнеров

Большие бренды помогают растущим: победители конкурса «Знай наших» получили призы от партнеров

 

#, , ,
новости партнеров

Резидент «Сколково» запустил пилот уникальной информационной системы для студентов

 

#, ,