журнал стратегия

#журнал стратегия

Книжные новинки: циркулярная экономика, как справиться с гневом и правила продуктивного спора без агрессии


"Комплексное ПТСР. Как справиться с гневом и страхом и вернуть идентичность. Воркбук". Тамара Макклинток-Гринберг


Практическое пособие для тех, кто пережил в своей жизни травмирующее событие и страдает от его последствий. Эксперт в области травмы, клинический психолог Тамара Макклинток-Гринберг подробно рассматривает симптомы посттравматического расстройства и приводит множество упражнений, которые помогут начать процесс исцеления.

Комплексное посттравматическое стрессовое расстройство, или КПТСР, — это следствие сложной травмы. Травмы, к которой привело повторяющееся событие, начиная с детства, и это повлияло на восприятие себя и других людей. Те, кто столкнулся с КПТСР, испытывают боль, вину, тревогу, не доверяют людям и плохо понимают самих себя.

Тамара Макклинток-Гринберг — клинический психолог, эксперт по работе с травмами и депрессией — создала воркбук, который поможет преодолеть КПТСР и вернуть себе себя. Программа автора основана на признанных научных методах: когнитивно-поведенческой терапии, терапии принятия и ответственности, диалектической поведенческой терапии. Вы можете прорабатывать упражнения сами или с помощью терапевта.

Цитата из книги


Многие из нас склонны принимать на свой счет негативные эмоции близких людей. В этом случае мы можем начать манипулировать чужими чувствами. Если вы заметили у человека признаки страха и враждебности, спросите, в чем дело, а не пытайтесь угадать или нейтрализовать то, что он, по вашему мнению, чувствует. Если человек не хочет отвечать, не давите. Это трудно, но часто лучшее, что можно сделать.


"Зельеварение на Руси. От ведьм и заговоров до оберегов и Лукоморья". Александра Баркова


У наших предков не было школ магии. Травологию, защиту от злых чар и другие магические искусства им приходилось осваивать самостоятельно, чтобы выжить в полном опасностей мире.

В этой книге рассказывается о магических представлениях славян и сводится воедино весь комплекс их поверий о растениях. Вызвать дождь, приворожить любимого, усмирить беспокойного мертвеца — на любой случай были свои средства. Истории о том, как заговоры нашли отражение в творчестве Пушкина, а ритуалы — в современной психотерапии, Александра Баркова вплетает в увлекательное повествование о том, во что верили, чего боялись и как видели мир люди в прошлом. И убедительно доказывает, что благодаря накопленному поколениями опыту они понимали гораздо больше, чем могли знать.

Для кого эта книга

Для тех, кому интересна история в необычных ее аспектах.

Для всех, кому любопытно заглянуть на сторону магии в древних славянских декорациях.

Цитата из книги


Магическим растением рыбака был лук. Его целительные свойства гиперболизировали до способности приносить удачу. Так что рыбак готовил удачу заранее: в церкви на Пасху он был подпоясан косичкой из лука и на словах священника «Христос воскрес» шепотом отвечал: «У меня для рыбы цыбуля [лук] есть».


"Циркулярная экономика. Самое полное руководство по переходу к экономике замкнутого цикла". Питер Лейси, Джессика Лонг и Уэсли Спиндлер


Циркулярная экономика — это решение для роста компании без вреда планете. В этой книге авторы показывают, как совершить переход к экономике замкнутого цикла на примере разных бизнес-моделей, технологий и отраслей.

Сегодня экономический рост по-прежнему зависит от эксплуатации природных ресурсов. Такова наша линейная модель. Но в условиях ограниченности ресурсов, изменения климата и новых социальных вызовов она лишь усугубляет проблемы. Текущая модель производства и потребления не подойдет для мира, в котором к 2050 году будет жить около 9 миллиардов человек, особенно при неуклонно растущем уровне потребления. И даже достижения четвертой промышленной революции не способны изменить ситуацию. Чтобы сделать это, нужны новые бизнес-модели, новые принципы производства и потребления.

В циркулярной экономике рост не связан с эксплуатацией ограниченных ресурсов. Готовая продукция и сырье остаются в производственной цепочке так долго, как это возможно, а когда срок их использования подходит к концу, они возвращаются обратно в систему (так и замыкается цепочка). Чтобы достичь подлинной циркулярности, нужно переосмыслить и преобразовать цепочки создания ценности. В этой книге авторы показывают, как это сделать.

Цитата из книги


Мир должен вернуться к состоянию, при котором ежегодный экологический след не превышает биоемкости. Это и называется «экономикой одной планеты» (one-planet economy). Сегодня экологический след оценивается в 21,33 млрд гектар, то есть он в 1,7 раза больше биоемкости.


"Как убедить тех, кого хочется прибить. Правила продуктивного спора без агрессии и перехода на личности". Бо Со


Бо Со, двукратный чемпион мира и бывший тренер гарвардской команды по дебатам, представляет вдохновляющую книгу, которая раскрывает секреты эффективного общения и мастерства убеждения.

Когда Бо Со было 8 лет, он и его семья эмигрировали из Кореи в Австралию. В то время он не говорил по-английски, из-за чего испытывал трудности в школе. В пятом классе он открыл для себя дебатный клуб. Это стало для Бо Со способом не только обрести свой голос, но и преуспеть в социальном и академическом плане.

Автор приглашает читателей в захватывающее интеллектуальное путешествие по миру дебатов и споров — от радикальных политиков прошлого до искусственного интеллекта. Прослеживая свой путь от ребенка-иммигранта до чемпиона мира, Бо Со показывает, как умение вести споры становится ключом к успешной карьере и счастливой жизни.

Эта книга для тех, кто хочет:

  • прокачать коммуникативные навыки и стать увереннее в себе;

  • понять поведение других людей и научиться отстаивать свою точку зрения;

  • вести любые споры правильно, без агрессии и манипуляций.

Секреты эффективного общения и убеждения от Бо Со помогут вам улучшить отношения с близкими, коллегами и окружающими.

Цитата из книги


Перебивая, рискуешь, что оппонент сделает вывод, будто его не выслушали, как он того заслуживает. А это позволит ему либо вовсе проигнорировать оставшуюся часть разговора, либо использовать ее для протеста. Словом, слишком часто перебивая собеседника, ты сам отказываешься от возможности переубедить его. Зачем же тогда вообще перебивать? Чтобы проявить некоторую меру власти над другим человеком.


"Иммуногид. Все, что вас волнует в иммунной системе от профессора-вирусолога". Хендрик Штрик


Хендрик Штрик, признанный специалист в области иммунологии, понятно и с юмором рассказывает об иммунитете — одной из самых загадочных частей нашего организма.

Где находится наша иммунная система? Почему она иногда реагирует слишком остро и как сохранить ее в целости и сохранности? Что это за штуки, называемые антителами, и в чем же все-таки разница между вирусами и бактериями?

Хендрик Штрик представляет руководство по нашей иммунной системе: с научно обоснованной информацией, изложенной популярно и доступно для непрофессионала. Автор объясняет, какие патогены запускают сигнальную систему нашего организма и почему, например, вирус герпеса атакует именно тогда, когда мы хотим выглядеть наилучшим образом.

Вы узнаете, сколько бактерий живет у нас во рту и почему несмотря на это поцелуи полезны для нашего здоровья; почему поднимается температура и для чего нужны вакцины.

В книге есть и практические советы, следуя которым вы сумеете повысить защитные силы своего организма.

Цитата из книги


Высокий уровень гигиены гарантирует, что люди вступают в контакт с гораздо меньшим количеством аллергенов. Это может быть связано с дезинфицирующими, чистящими средствами, стерильной пищей или проживанием в помещениях с меньшим количеством аллергенов, поэтому организм хуже подготовлен к встрече с ними. Иммунная система все ждет и ждет. Она подозревает врага за каждой пылинкой.

анонсы
мероприятий
новости партнеров

Алексей Беляков: цифровизация позволит ускорить внедрение новых разработок и изделий

 

#, ,
новости партнеров

Кирилл Жанайдаров: кикшеринг — не развлечение, а полноценный городской транспорт

 

#,