Вы пытаетесь сосредоточиться на отчете, но через минуту уже смотрите в телефон. Обещаете себе начать бегать с понедельника и находите сто причин этого не делать. Принимаете решение на эмоциях, а потом ищете для него логическое объяснение. В эти моменты вы не управляете своей жизнью. Вы – пассажир. «Учебник по мышлению» дает понятную и четкую инструкцию, как стать пилотом своего внимания, а затем и архитектором, который сможет спроектировать собственную идентичность вместо того, чтобы гнаться за чужими целями.

Суть книги

Предприниматель и философ Максим Плаксин соединил исследования в области нейронауки, психологии и когнитивистики с опытом управления бизнесом. В книге последовательно разбирается устройство мышления: от строения одного нейрона и химии нейромедиаторов до крупных нейронных сетей, отвечающих за фокус, мечтания и переключение внимания. Дальше – когнитивные искажения, доставшиеся нам от предков, привычки и их нейробиологическая природа, социальный мозг и эмоции как источник данных.

Отдельная часть посвящена практике – как эффективно учиться, генерировать новые идеи, использовать ИИ в качестве партнера по мышлению и справляться с неудачами. Каждая глава содержит упражнения, что делает книгу отличным рабочим инструментом для ежедневного использования.

Чем уникальна книга

• Целостная модель работы мышления. Вы увидите, из чего складываются решения, почему логика не всегда главная и как тело, эмоции и автоматизмы влияют на каждый ваш выбор.
• Научный фундамент. Вы получите обоснования процессов прокрастинации, снижения мотивации, повышения стресса и креативности.
• Набор полезных техник. Книга содержит дыхательные практики для экстренного торможения, метод Фейнмана для проверки понимания, систему захвата идей, «сфокусированный спринт» и многие другие практики. 

Для кого эта книга

• Для тех, кто интересуется нейробиологией и психологией, а также ищет стройную, научно обоснованную и прикладную систему для развития мышления и личности.
• Для профессионалов и предпринимателей, которые хотят научиться принимать взвешенные решения в условиях неопределенности, избегая когнитивных ловушек.
• Для всех, кто проходит через жизненный перелом – как опора для осознанной пересборки себя.

Цитаты из книги

«Мышление – это не отдельное, иногда включаемое действие. Это тотальный, непрерывный процесс, с помощью которого ваш организм строит внутреннюю модель реальности, прогнозирует будущее и принимает решения для наиболее успешной адаптации к окружающей среде».

«Исследования показывают, что наше физическое положение влияет на мышление. Сутулая, закрытая поза не просто отражает неуверенность, но и поддерживает ее, посылая в мозг соответствующие сигналы. Расправив плечи и приняв сильную позу, мы можем послать в мозг обратный сигнал, способствующий большей уверенности в себе».

«Цель "заработать миллион долларов" – что она на самом деле означает? Почему именно миллион, а не два или не полмиллиона? Что значит "заработать" – готовы ли вы пожертвовать здоровьем, семьей, принципами?»

«Переработки – страдание ради повышения. Мы живем в режиме постоянного отложенного счастья, утешая себя мыслью о будущем вознаграждении».

«Все, что вы воспринимаете в данный момент, – не реальность. Это симуляция. Великолепная, детализированная, отлаженная миллионами лет эволюции, но все же симуляция».

Об авторе

Максим Плаксин – основатель и управляющий e-commerce платформы giper.fm, учредитель сообщества думающих людей «ВСмысле». Выпускник математико-механического факультета СПбГУ, он прошел путь от менеджера по продажам до собственника компании с оборотом в 40+ миллиардов рублей. Сегодня исследует механизмы мышления, проводит авторские курсы и лекции, объединяя практический опыт в бизнесе с научным и философским подходом. Победитель премии «Корпоративная книга-2026» в номинации «Лучшая авторская книга от создателя бизнеса».

Фото: Alpina PRO